Warning_sign
Det här evenemanget har redan varit.

Feldenkraismetoden

Agneta Degel, auktoriserad Feldenkraispedagog
Agneta Degel, auktoriserad Feldenkraispedagog

Motion & hälsa

Torsdag 6 februari 2014 klockan 17.30–18.30 i Strängnäs kommun

Kurs - medvetenhet genom rörelse

FELDENKRAISMETODEN
-Rör dig lättare, bli medveten och starkare

Effektiv träning för att upptäcka det naturliga rörelsemönstret.
Ökar din medvetenhet om hållning , balans, koordination, andning och flexibilitet.
Hjälper dig hitta din alldeles unika fysiska och psykiska balans.
Övningarna är enkla , lugna och passar därför alla. Främsta syftet är att lära sig belasta skelettet på ett effektivt, säkert och naturligt sätt.
På så sätt minskar du onödig muskulär anspänning.

8 träffar på torsdagarna kl 17.30 på Björkudden i Stallarholmen.
Start den 6 februari.

I samarbete med Studiefrämjandet och Drömfabriken i Stallarholmen

Vad är Feldenkraismetoden?

Feldenkraismetoden är en pedagogik där
du får ökad kunskap om dig själv genom
en förbättrad kroppslig medvetenhet.

Övningarna utgår ofta från sådant som vi
gör i dagliga livet. Du kan upptäcka nya
möjligheter hos dig själv och kan överge
gamla invanda, kanske fastlåsta mönster.

De nya kunskaperna stannar kvar och blir
till funktionella rörelsemönster, som är
avspända och fria från anspänning. Därmed
fungerar du med större lätthet och
flexibilitet.

Metoden har som utgångspunkt att
rörelse, tanke, känsla och handling hänger
ihop. Den poängterar skelettets stödjande
funktion för att avlasta det muskulära systemet.

Pris: 1200 kr

Anmälan: Agneta Degel

Plats: Björkudden i Stallarholmen

Adress: Fabriksvägen 4A, 645 61 Stallarholmen, Sverige

Latitud/longitud: N 59°21.661' O 17°12.508'

Google Maps för platsen
Spara i din Outlook eller kalender Kontakta Fler evenemang i samma kategorier